ANTIENVEJECIMIENTO NATURAL

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imagen tomada de www.elestimulo.com

Se han buscado durante muchos años formas para retrasar el proceso del envejecimiento, pero durante los últimos años el ser humano se ha interesado más por aumentar su expectativa de vida, prestando mayor atención no solo a la parte física sino a mejorar y optimizar su calidad de vida.

El envejecimiento no es un problema de salud sino un proceso dentro del ciclo vital de una persona. Después de los 30 años la especie humana alcanza un desarrollo físico y empieza el deterioro de nuestro organismo.

Los estilos de vida saludables más recomendados son:

  • Mantener una alimentación saludable, recuerde que la hidratación es cada vez más importante con el paso del tiempo y que en gran medida es causa de envejecimiento.
  • Aumente el consumo de verduras  y frutas que mantengan los niveles de minerales y vitaminas.
  • Realice algún tipo de actividad física mínimo 30 minutos diarios.
  • Evite el consumo del tabaco y bebidas negras
  • Promover las relaciones sociales
  • Realice  revisiones médicas anuales.

Dentro de las medicinas alternativas,  encontramos la Sueroterapia con terapia Ortomolecular que nos permite, mediante la aplicación de soluciones directamente a la circulación venosa,   aportar sustancias que van directamente a la piel, los órganos de drenaje y las articulaciones.  Muchos de esos productos son ricos en antioxidantes y otras sustancias anti envejecimiento.  Es por eso, que la Sueroterapia o terapia por sueros endovenosos es uno de los procedimientos médicos más importantes para aportar sustancias antienvejecimiento.

Woman applying moisturizer cream on face. Close-up fresh woman face.

imagen tomada de www.noenvejecer.net

En el centro Médico El Manantial le damos a conocer una lista de los alimentos aconsejables en una dieta antienvejecimiento:

  • Consumir verdura en general, en especial las de hojas verdes, estás protegen contra el cáncer de estómago,
  • Las frutas  como la naranja, la mandarina, limón y kiwi poseen bastante vitamina C, Las frutas rojas se les relaciona con la reducción de riesgo de enfermedades degenerativas del cerebro.
  • Consumir  dos veces a la semana pescado, por su alto contenido de proteínas y omega 3 como el salmo, ayudando a reducir el colesterol.
  • Los lácteos tienen un alto contenido en vitaminas D, A, B12 y calcio, ayudan al crecimiento óseo. La leche fermentada contiene bacterias vivas que mejoran las defensas intestinales.
  • El agua en vital para el ser humano y punto clave para el antienvejecimiento y autoestima, esta debe consumirse mínimo 1 litro diario.
  • Consumir más productos naturales.

La medicina Alternativa te da varias opciones para una vida sana, y puedes empezar por reducir aquellos alimentos que no favorecen tanto como lo son:

  • Las grasas, como la mantequilla, la nata.
  • Las carnes procesadas
  • Los alimentos precocinados
  • Las bebidas estimulantes
  • Las bebidas alcohólicas
  • Las bebidas azucaradas
  • Disminuir el consumo de harinas semanales.

La medicina ANTIENVEJECIMIENTO y ESTÉTICA es una rama de la medicina que se encarga de estudiar el proceso del envejecimiento y formular mecanismos de retraso del proceso y mejoría de la calidad de vida.  se realiza una evaluación que comprende todo el entorno genético, su condición física, nutrición, un examen de oxidación celular y el funcionamiento de los diferentes órganos.

El Centro Médico El Manantial cuenta con profesionales médicos, titulados, que pueden valorar su estado de salud y hacer planes de trabajo específicos para evaluar los resultados en corto tiempo,  brindando así beneficios  a nivel físico, mental  y energético.

Entonces recuerde disfrutar de las pequeñas cosas, y ser FELIZ.

 

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